Was ist Reiki? Eine sanfte Methode zur Entspannung und zum Wohlbefinden
Ruhe finden, neue Energie tanken
In unserem oft hektischen Alltag suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Neben Bewegung, gesunder Ernährung und ausreichend Schlaf interessieren sich immer mehr Menschen für ergänzende Entspannungsmethoden. Eine davon ist Reiki.
Doch was genau ist Reiki, wie läuft eine Behandlung ab und für wen kann diese Methode geeignet sein? In diesem Artikel beantworten wir die wichtigsten Fragen.
Was bedeutet Reiki?
Der Begriff Reiki stammt aus dem Japanischen und setzt sich aus zwei Wörtern zusammen:
- „Rei“ bedeutet so viel wie universell oder allumfassend.
- „Ki“ steht für die Lebensenergie, die nach der Reiki-Lehre jeden Menschen durchströmt.
Reiki ist eine Entspannungs- und Wellnessmethode, bei der die Hände sanft auf oder knapp über verschiedene Körperbereiche gelegt werden. Ziel ist es nach der traditionellen Reiki-Lehre, den Energiefluss zu harmonisieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Wie läuft eine Reiki-Anwendung ab?
Eine Reiki-Anwendung findet in einer ruhigen und angenehmen Atmosphäre statt.
Die behandelte Person liegt entspannt und bleibt vollständig bekleidet. Der Reiki-Praktizierende legt die Hände nacheinander auf verschiedene Körperregionen oder hält sie knapp darüber.
Eine Sitzung dauert meist zwischen 45 und 60 Minuten.
Viele Menschen berichten, dass sie die Anwendung als angenehm und entspannend empfinden. Manche verspüren Wärme, Kribbeln oder ein tiefes Gefühl der Ruhe, während andere vor allem die entspannte Auszeit genießen.
Welche Ziele verfolgt Reiki?
Wie erklärt man etwas, was so faszinierend ist wie Reiki, so, dass es jeder versteht?
Aus philosophischer Sicht müsste ich jetzt allerdings fragen: Warum müssen wir immer alles erklären? Versuche es aus und du wirst es verstehen!
Aus über hundert Jahren Erfahrungen wissen wir, Reiki tut das:
- Selbstheilungskräfte werden aktiviert
- Blockaden jeglicher Art werden gelöst
- Körper und Geist wird regeneriert
- lindert Ängste und Stress
- Immunabwehr wird aktiviert
- Heilungsprozesse beschleunigen
- Linderung von Schmerzen und Verspannungen
- Herbeiführung eines meditativen Zustands
- Unterstützung der Heilung nach Verletzungen oder Operationen
- Verbesserung des Wohlbefindens von Menschen, die belastende medizinische Behandlungen (Chemotherapie, Bestrahlung, Operationen und Nierendialyse)
- Lindert psychischen Problemen (beispielsweise Depressionen und Angstzustände)
- Lindert jegliche Schmerzen
- Hilft bei Schlafstörungen
- Hilft bei Tinnitus
- Hilft bei Rheuma, Arthrose
- Lindert Symptome von Essstörung, Burnout oder Herzbeschwerden
Und bestimmt noch viele mehr.
Die Erfahrungen mit Reiki können individuell sehr unterschiedlich sein.
Was sagt die Wissenschaft?
Die wissenschaftliche Studienlage zu Reiki ist bislang uneinheitlich. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Reiki von manchen Menschen als entspannend erlebt wird und das subjektive Wohlbefinden verbessern kann. Gleichzeitig gibt es keinen eindeutigen wissenschaftlichen Nachweis, dass Reiki Krankheiten heilen oder medizinische Behandlungen ersetzen kann.
Für wen kann Reiki geeignet sein?
Viele Menschen nutzen Reiki als Möglichkeit, sich bewusst eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Besonders häufig wird Reiki in Anspruch genommen von Menschen, die:
- sich gestresst oder erschöpft fühlen,
- Entspannung suchen,
- sich mehr Zeit für ihr eigenes Wohlbefinden wünschen,
- langanhaltende Beschwerden, die einfach nicht weg gehen wollen,
- ergänzend zu einem gesunden Lebensstil etwas für ihr seelisches Gleichgewicht tun möchten.
Aber was ist Reiki denn jetzt?
Ich versuche es mal mit einer bildlichen Erklärung:
Stell Dir vor in Deinem Körper fließt Strom – wir nennen es Energie. Dieser Strom wird von einem Kraftwerk in Deinem Körper angetrieben. Nein nicht von Deinem Herzen, sondern von Deiner Seele.
All die schönen Dinge, die Glücklich machen, Dich zum Lächeln bringen. Witze, die Dir erzählt werden und Du lachst, schallend.
Wenn Dir ein Freund oder Dein Partner nach einer Ewigkeit einen großen Blumenstrauß schenkt und Du Dein Glück kaum fassen kannst.
Wenn Du nach Berührung lechzt und Du von jemanden, in den Arm genommen wirst und diese Person Dich länger hält, als es die übliche Floskel vorgibt.
Ein langersehntes Lob, eine Liebeserklärung, ein Mut machen, ein toller Sonnenauf- oder Untergang… so viele Kleine und große Dinge, die dieses Kraftwerk nährt und am Laufen hält.
Kurz gesagt: Dieses Kraftwerk braucht Energie. Denn diese Energie treibt alles in Deinem Körper an, ja auch Dein Herz.
Unser Körper ist ein faszinierendes Kraftwerk, denn es reicht uns nur winzige positive Ereignisse um den Speicher ein wenig wieder aufzuladen.
Was passiert?
Dein Körper ist aber auf Gleichgewicht eingestellt. Also versucht er, den Verlust dieser Energie auszugleichen. Was bei einem Wutanfall oder Dauer Stress im Job sehr schwerfällt, oder? Durch dieses Ausgleichen, verbrauchen wir wieder Energie… und so weiter und weiter.
Aber irgendwann gibt es den Moment im Leben, wo Dein Körper Dir mitteilt:
Ich bin im roten Level!
Was machen wir? Wir hören nicht drauf.
Dein Körper nimmt es hin und arbeitet weiter daran, den Ausgleich zu schaffen. Aber immer wieder gibt er Dir zu verstehen: Gönn Dir mal ne Pause.
Was machen wir? Wir hören immer noch nicht drauf. Bis er die „Reißleine“ zieht. Chronische Rücken- oder Nackenschmerzen, Migräne, Rheuma, Tinnitus, Born out und so weiter.
Kommt Dir das bekannt vor?
In der heutigen Zeit verlernen wir, auf unseren Körper zu hören. Steigendes Arbeitspensum, mehr Stress. Wenn überhaupt, dann nur Kurzurlaube, schlechte Nachrichten usw. machen es uns schwer, ein offenes Ohr für den zu haben, der am Wichtigsten ist, nämlich Dich.
An diesem Punkt gibt es jetzt zwei Möglichkeiten. Die Häufigste, ist die Entscheidung zum Arzt zu gehen. Der hat aber so viele Patienten, dass Du einen Termin in einem halben Jahr bekommst. Sitzt Du dann dort, erzählst Du ihm von Deinen Problemen und der Arzt reagiert so, wie es ihm eingehämmert wurde, mit einem Rezept und Tschüss – der Nächste bitte (Selbst erlebt). Und dann noch ein weiterer Arzt und weitere Rezepte.
Oder, Du suchst Dir einen, der mit alternativen Heilmethoden vertraut ist. Ob es nun ein Heilpraktiker, Reiki Meister oder Jin Shin Jyutsu Therapeut ist, ist egal. Der Unterschied ist, beim ersten Termin, sprichst meist nur Du.
Er oder Sie stellen Dir Fragen, wollen erfahren, wie es anfing. Dann bekommst Du eine Behandlung, die meist mit den Worten einher geht: es könnte sein, dass es anfangs schlimmer wird.
Wenn Du Dich genau darauf einlässt, kann Dir auch geholfen werden. Allerdings nicht nur mit einer Behandlung, dass sollte Dir klar sein.
Wenn Du nun, zum Beispiel, eine Reikibehandlung bekommst, fließt pure Energie in Dich. Lädt Deine Akkus wieder auf.
Mach aber bitte, mach nicht den Fehler, und gehe davon aus, dass jetzt wieder alles im Lot ist!
Dein Körper nimmt diese Energie und schickt sie dort hin, wo sie am nötigsten gebraucht wird, ja. Aber eine Zweite und Dritte Behandlung hilft Dir, wirklich wieder ganz gesund zu werden – und das für lange Zeit!
Aber mal ehrlich, ich würde lieber zwei oder drei Reiki Behandlungen genießen. Spüren, wie es meinem Körper besser geht, als mir irgendeine Pille einzuschmeißen. Bei der ich gar nicht genau weiß, ob sie hilft.
Ich sage immer: Reiki wirkt immer. Jedoch oft anders oder langsamer, als wir es gern hätten. Wenn Du bestimmte Erwartungen hast, bist Du oftmals blind für das tatsächliche Erlebnis.
Oder Du erwartest Wunder: dass eine Krankheit, die durch jahrelange Missachtung von Körpersignalen entstehen konnte, nach einer Behandlung aus der Welt ist.
Bei Reiki bekommt Dein Körper nun neue Energie. Sie erfüllt Dich, lässt Deine Haut Kribbeln. Du fühlst Wärme, Geborgenheit. Du kannst es fühlen, wie Dein Gleichgewicht wieder hergestellt wird.
Wir, und ich zähle alle meine wunderbaren Kollegen dazu, können wahre Heilungswunder mit unseren Händen vollbringen. Chronisch Schmerzgeplagte leben unter den fachkundigen Fingergriffen von Masseuren wieder auf. Mit bestimmten Handgriffen lösen Chiropraktiker Blockaden im Rücken. Die Vorstellung von der Heilwirkung durch Handauflegen hat eine lange Tradition in vielen Kulturen. Sogar in der Bibel heilt Jesus Kranke durch Handauflegen (Markus 6,5).
Du solltest nicht bis zum roten Level warten.
Ruf an oder schreib mir und wir machen gleich einen Termin.
Mit freundlicher Unterstützung von herold.at, heilpraxisnet.de, sat1.de, bdh-online.de, carpediem.life, und reikiland.de
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